饭后在公园里散步散到一半犯困，她坐在梧桐树荫下的长椅上伸了个大懒腰，打着哈欠看着

主题：饭后在公园里散步散到一半犯困，她坐在梧桐树荫下的长椅上伸了个大懒腰，打着哈欠看着你，午后犯困写真。

主体：23岁的成年女性，东亚面孔；身材高挑匀称且丰满，上半身曲线饱满圆润，胸腰差明显，腰很细但有自然的肉感，臀部圆润，双腿修长，上身与腰部长度符合真实人体比例，头部大小和身体比例正常；气质慵懒松弛，带一点吃饱了的满足。

人物与表情：真实人像，像男朋友用手机随手拍下，五官自然、略不对称，眼睛大小正常，鼻梁和下颌线自然柔和，脸颊带一点肉感，皮肤能看到细小毛孔和自然纹理，素颜感淡妆，唇色是自然的豆沙粉；脸朝向镜头，眼睛眯成一条缝，嘴巴张开打着哈欠，眼角带一点困出来的泪光；黑色长发自然披散，被风吹起几缕搭在肩上。

服装与姿势：薰衣草紫细肩带修身针织短连衣裙，方形领口露出锁骨，面料贴合身体曲线，裙长到大腿上段；白色帆布鞋；一只白色帆布包放在身边的长椅上。她坐在木质长椅上，臀部完整坐在椅面上，后背靠着椅背，身体正对镜头；两条腿向前伸直，小腿伸向镜头，两只脚的脚踝轻轻交叠，脚跟着地。画面左手和画面右手一起举过头顶，十指在头顶上方交握，手掌朝天伸懒腰，两只手臂分别从自己那一侧的肩膀伸上去，手肘微弯；上身随懒腰微微后仰，从肩、腰到伸直的长腿形成一条舒展的线条。

背景与光线：周末午后的城市公园，长椅后面是一排高大的梧桐树，地上落着几片黄叶，远处是草坪、散步的人和一条小路；午后的阳光穿过梧桐叶缝洒下来，在她的脸、肩头、锁骨和双腿上落下斑驳的光斑，长椅下有树影；整体配色是薰衣草紫、白、梧桐的黄绿和木头的浅棕，低饱和。

构图与镜头：竖版3:4，35mm 镜头，低机位，镜头在她正前方偏右约15度、膝盖高度往上拍，男友视角，像你刚去买水回来站在她面前；全身构图，从举过头顶的双手完整取到鞋，伸直的长腿在画面前景，双腿占画面一半左右；头部完整入画，双手完整入画，焦点落在眼睛上。

质感与风格：真实生活摄影，像手机人像模式随手拍的照片，自然肤质，不过度磨皮，不精修，可以带一点噪点和不完美的光线。

负向约束：AI感网红脸，过大的眼睛，尖下巴，过度磨皮，塑料皮肤，娃娃脸，手指畸形，多余手指，缺少手指，手指融合，交握的手指错乱，手腕扭曲，手臂反关节，多余的手或手臂，手臂从后背或腋下长出，缺少肩膀，多余的腿或脚，脚踝扭曲，悬空坐姿，长椅结构错乱，身体过度扭转，腰部过细，腰身过长，身体比例失调，未成年感，画面过暗，文字，水印，低质量，模糊。