超写实中国医院候诊区手机抓拍摄影，竖版约 3:4。一名明确成年的东亚女性，约30

超写实中国医院候诊区手机抓拍摄影，竖版约 3:4。一名明确成年的东亚女性，约30–40岁，独自坐在医院内科门诊外的金属候诊椅上，低头整理手里的棕色手提包。摄影者位于人物正前方稍偏左，使用约 35–50mm 等效镜头中距离拍摄，完整拍到头部、上半身、交叉双腿和凉鞋，同时保留旁边候诊患者、医院标识和走廊环境。

人物为自然丰满偏沙漏型身材：肩部适中，胸部丰满，腰腹自然，髋部和大腿有真实柔软体积，小腿匀称。不要过度纤瘦，也不要健美肌肉感。

人物坐姿重点：身体微微前倾，双腿在膝盖位置交叉，一条腿自然斜向画面左下方伸出，另一条腿垂直落地。左臂靠近身体，双手正在打开或整理放在腿侧的手提包；头部低下，视线看向包内，不看镜头，神态安静、专注。

人物留乌黑色中长发，后方随意盘成略凌乱的低盘发 / 发髻，头顶有自然蓬松碎发，两侧留少量细碎发丝贴近脸颊。脸型偏鹅蛋形，肤色自然白皙，妆容清淡：细眉、自然眼线、淡粉腮红、裸粉色唇妆。

上身穿黑色修身吊带背心 / camisole，圆弧低领，简洁无明显图案；外面松松披着一件棕黑豹纹薄款开衫 / 披肩，材质轻薄柔软，袖子宽松，豹纹为深棕和黑色不规则斑点。

下身穿黑色修身中长裙 / 半身裙，长度约到膝盖附近，面料柔软、贴合自然，坐姿时形成细小褶皱。双腿裸露，不穿丝袜。

脚穿浅米色编织纹高跟凉拖 / mule sandals，前端露趾，宽鞋面带米色织物或编织纹理，鞋跟为约5–7cm透明或银色细方跟。脚趾涂深色指甲油。

人物佩戴细金色项链＋小型金色吊坠，手腕有纤细金色手链，首饰简洁日常。

她手边是一只经典棕色老花纹手提包，棕色帆布底布覆盖浅棕色重复花纹，配焦糖棕皮革包边、手柄和长肩带，金色金属扣件，包体位于画面左下靠近大腿位置。

场景为中国普通公立医院门诊候诊区。人物坐在灰色金属联排椅上，右侧紧邻另一名中老年女性患者，只显示白色T恤、卡其裤和部分身体。背景墙为米白 / 浅灰瓷砖，下半部浅米色护墙。

人物头顶正后方有明显的医院科室指示牌，白底深绿色或蓝绿色字体，写有“内科 / Internal medicine”。旁边墙面还张贴绿色和红色医院提示牌，如“请注意保护患者隐私”“温馨提示”等中文医疗告示，并带简单护士卡通图案和医院标识。文字不必完全准确，但整体必须有真实中国医院公告栏感。

画面左侧是开放式走廊 / 门口，能看到绿色调自然光、金属窗栏、浅色瓷砖地面和一个红色塑料小凳子。地面为浅米色大块瓷砖，带明显拼缝和日常磨损，人物脚下还有绿色地面引导线。

光线采用医院冷白顶灯＋左侧窗户自然日光，人物脸部和腿部受光柔和，整体偏真实浅绿色 / 米黄色医院色调。不要摄影棚布光。

整体呈 真实中国医院候诊随手抓拍 / 手机纪实摄影质感：自然曝光、中等景深、背景清楚、轻微手机锐化、真实皮肤纹理、日常杂乱感，不要商业时尚大片效果。

重点锁定：成年东亚女性＋医院内科候诊区＋金属联排椅＋低头整理棕色老花手提包＋黑色吊带背心＋棕黑豹纹披肩＋黑色中长裙＋裸腿＋米色露趾高跟凉拖＋双腿交叉＋凌乱盘发＋旁边其他患者＋“内科 / Internal medicine”标识＋医院中文温馨提示牌＋红色塑料凳＋中国公立医院真实抓拍。

避免：年轻少女感、长直发完全披散、厚重浓妆、丝袜、运动鞋、豪华私立医院、空无一人的候诊区、摄影棚背景、强烈虚化、动漫脸、CG感、塑料皮肤、多余肢体、水印和无关文字。