超写实室内柔光人像摄影，竖版约 4:5，一名明确成年的东亚女性，20+，站在浅灰

超写实室内柔光人像摄影，竖版约 4:5，一名明确成年的东亚女性，20+，站在浅灰白色墙面前，人物从头顶完整拍到膝盖以下，身体略微朝画面左侧转动，腰胯形成明显自然 S 曲线。采用约 50–70mm 等效镜头，摄影距离约 2–3 米，机位接近人物胸腹高度，透视自然，整体呈轻柔、朦胧、低对比的日系写真质感。

人物为中小骨架、自然丰满沙漏型身材，肩膀偏窄，胸部明显丰满，腰部非常纤细，髋部圆润，大腿有柔软真实体积。整体重点是丰满上身＋明显细腰＋自然臀胯曲线，不要健美肌肉、宽肩厚背、极端巨臀或纸片人比例。

人物站姿轻微侧胯，一条腿作为支撑腿，另一条腿自然向前放松。上半身略向画面右侧倾斜，头部轻轻向一侧歪，下巴微收，双眼直视镜头，表情安静、柔和、略带清冷感。左手自然垂在裙摆附近，并轻轻提起一侧裙摆；另一只手自然垂在身体侧后方。

人物留深棕黑色中长发，后脑松散扎成低位发髻 / 低马尾，额前为轻薄碎刘海，两侧有大量自然碎发贴着脸颊和颈部，发型略显松散凌乱。脸型小巧偏鹅蛋形，肤色白皙偏粉，眼妆柔和，睫毛清楚，鼻梁小巧，嘴唇为低饱和粉色。颈部佩戴一条极细银色项链，中央有小型十字架 / 细长吊坠。

人物穿一件纯白色露肩紧身不对称蕾丝连衣裙。上身为低胸心形抹胸结构＋半落肩短袖，肩膀和锁骨完全露出，袖口带细小白色蕾丝荷叶边。胸前采用明显的白色交叉绑带 / corset lace-up 设计，从胸口中央向下延伸，形成细密 X 型系带结构。

裙身从胸下到腰部非常贴合，带轻微束身骨线和纵向拼接，明显勾勒纤细腰线。下摆为不对称高低裙摆，人物左侧大腿位置明显更短，右侧裙片则向下延伸至小腿附近，形成柔软垂坠层次。

左侧裙摆带一个很高的侧开衩 / 拼接开口，内部露出一层白色半透明花卉蕾丝网纱，蕾丝为细小花朵和藤蔓纹理，能透出部分大腿肤色。外层白色裙摆边缘柔软、轻薄，有少量自然褶皱和蕾丝细节。整体面料以哑光弹力布＋薄纱蕾丝为主，不要亮面缎子或厚重婚纱材质。

背景非常简洁：浅灰白色墙面、浅灰棕木地板，画面左下角只露出一小部分白色床品 / 被角，右侧边缘可出现一条深色竖直镜框或门框。不要复杂家具和装饰。

光线采用大面积柔和自然窗光＋轻微过曝效果。人物脸部、肩颈、胸口和白裙被柔光包裹，肤色偏奶油白，阴影非常浅。画面整体高亮、低对比、轻微雾化，白色墙面和裙子局部接近过曝，但仍保留蕾丝和褶皱细节。

整体呈 日系柔光写真 / 轻微旧数码相机柔焦质感：轻微朦胧、低锐度、柔和高光、浅粉肤色、少量空气感，不要强 HDR、不要商业棚拍锐利感。

重点锁定：成年东亚女性＋松散低位盘发＋碎刘海＋丰满沙漏身材＋纯白露肩低胸心形连衣裙＋胸前白色交叉绑带＋极细腰＋不对称高低裙摆＋一侧高开衩＋白色半透明花卉蕾丝拼接＋一手轻提裙摆＋浅灰白墙面＋柔和过曝窗光＋朦胧日系写真感。

避免：黑色裙、彩色裙、长袖、普通吊带裙、无胸前绑带、对称裙摆、无蕾丝开衩、长直披发、高马尾、健美身材、宽肩、粗腰、极端巨臀、豪华室内、强闪光、冷硬电影光、过度锐化、塑料皮肤、动漫脸、CG 感、水印和乱码文字。